5.1 km | 00:32:00 | 06:16/km日期: 2018-04-09 21:20 - 總爬升: 128 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'36" / 06'18" / 06'28" / 07'19" / 06'00" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1697 / 1697 |
| 2 | | 06'36" (+00'51") | 1708 / 3405 |
| 3 | | 06'29" (+00'44") | 1688 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
11.82 km 
Mizuno Waverider19 累積 :
779.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'18" | 00:11'54" |
| 3 | 06'28" | 00:18'22" |
| 4 | 07'19" | 00:25'41" |
| 5 | 06'00" | 00:31'41" |
| 5.1 | 04'13" | 00:32'05" |
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