11.2 km | 01:05:32 | 05:52/km日期: 2018-03-13 07:51 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'27" / 05'55" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 06'03" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 172 / 11172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
339.28 km 
母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 :
870.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 05'59" | 00:18'21" |
| 4 | 06'01" | 00:24'22" |
| 5 | 06'00" | 00:30'22" |
| 6 | 06'03" | 00:36'25" |
| 7 | 05'47" | 00:42'12" |
| 8 | 05'43" | 00:47'55" |
| 9 | 05'37" | 00:53'32" |
| 10 | 05'37" | 00:59'09" |
| 11 | 05'31" | 01:04'40" |
| 11.2 | 05'07" | 01:05'33" |
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