11.7 km | 01:14:00 | 06:19/km日期: 2018-03-13 14:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 13956 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 06'10" / 06'48" / 06'22" / 06'18" / 06'17" / 06'15" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'15") | 1006 / 1006 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+00'03") | 1008 / 2014 | 186 / 86 |
| 3 | | 06'09" (+00'01") | 1007 / 3022 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'12" (+00'04") | 1006 / 4028 | 188 / 85 |
| 5 | | 06'10" (+00'02") | 1007 / 5035 | 188 / 85 |
| 6 | | 06'08" | 1004 / 6040 | 190 / 85 |
| 7 | | 06'45" (+00'37") | 1009 / 7049 | 193 / 76 |
| 8 | | 06'18" (+00'10") | 1010 / 8060 | 188 / 83 |
| 9 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 9061 | 188 / 85 |
| 10 | | 06'15" (+00'07") | 1004 / 10065 | 190 / 84 |
| 11 | | 06'26" (+00'18") | 1001 / 11066 | 190 / 81 |
| 12 | | 06'06" | 710 / 11776 | 188 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'15" | 00:18'52" |
| 4 | 06'15" | 00:25'07" |
| 5 | 06'10" | 00:31'17" |
| 6 | 06'10" | 00:37'27" |
| 7 | 06'48" | 00:44'15" |
| 8 | 06'22" | 00:50'37" |
| 9 | 06'18" | 00:56'55" |
| 10 | 06'17" | 01:03'12" |
| 11 | 06'15" | 01:09'27" |
| 11.7 | 06'24" | 01:14'00" |
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