17.4 km | 01:40:58 | 05:48/km日期: 2018-03-11 15:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 43% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'56" / 05'51" / 05'57" / 06'48" / 05'36" / 05'27" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'48" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 05'25" / 07'09" / 05'38" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'51" | 00:12'47" |
| 3 | 05'57" | 00:18'44" |
| 4 | 06'48" | 00:25'32" |
| 5 | 05'36" | 00:31'08" |
| 6 | 05'27" | 00:36'35" |
| 7 | 05'34" | 00:42'09" |
| 8 | 05'30" | 00:47'39" |
| 9 | 05'29" | 00:53'08" |
| 10 | 05'33" | 00:58'41" |
| 11 | 05'48" | 01:04'29" |
| 12 | 05'24" | 01:09'53" |
| 13 | 05'20" | 01:15'13" |
| 14 | 05'27" | 01:20'40" |
| 15 | 05'25" | 01:26'05" |
| 16 | 07'09" | 01:33'14" |
| 17 | 05'38" | 01:38'52" |
| 17.4 | 05'18" | 01:40'57" |
留言 
