7.0 km | 00:38:12 | 05:26/km日期: 2018-03-15 19:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 04'35" / 06'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'18") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.92 km 
New balance CUSI+ 累積 :
199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 05'31" | 00:16'29" |
| 4 | 05'28" | 00:21'57" |
| 5 | 05'33" | 00:27'30" |
| 6 | 04'35" | 00:32'05" |
| 7 | 06'01" | 00:38'06" |
| 7.0 | 05'02" | 00:38'13" |
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