10.0 km | 00:55:33 | 05:32/km日期: 2018-03-14 20:07 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'28" / 05'18" / 05'59" / 06'18" / 05'40" / 05'32" / 04'58" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'18" | 00:12'46" |
| 3 | 05'59" | 00:18'45" |
| 4 | 06'18" | 00:25'03" |
| 5 | 05'40" | 00:30'43" |
| 6 | 05'32" | 00:36'15" |
| 7 | 04'58" | 00:41'13" |
| 8 | 04'46" | 00:45'59" |
| 9 | 04'45" | 00:50'44" |
| 10 | 04'44" | 00:55'28" |
| 10.0 | 04'19" | 00:55'34" |
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