11.0 km | 01:05:17 | 05:55/km日期: 2018-03-14 08:49 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10588 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'14" / 06'10" / 06'18" / 05'58" / 06'07" / 06'03" / 06'02" / 05'59" / 05'44" / 05'21" / 05'02" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1008 / 1008 | 158 / 100 |
| 2 | | 06'09" (+01'05") | 1003 / 2012 | 166 / 97 |
| 3 | | 06'15" (+01'11") | 1004 / 3017 | 164 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'52") | 1006 / 4023 | 164 / 102 |
| 5 | | 06'02" (+00'58") | 1008 / 5031 | 163 / 101 |
| 6 | | 06'02" (+00'58") | 1002 / 6033 | 164 / 100 |
| 7 | | 05'59" (+00'55") | 1006 / 7040 | 164 / 101 |
| 8 | | 05'56" (+00'52") | 1004 / 8045 | 162 / 103 |
| 9 | | 05'44" (+00'40") | 1001 / 9046 | 161 / 107 |
| 10 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 10047 | 155 / 120 |
| 11 | | 05'04" | 1004 / 11051 | 156 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km 
Mizuno 最佳戰友 累積 :
2171.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'10" | 00:12'24" |
| 3 | 06'18" | 00:18'42" |
| 4 | 05'58" | 00:24'40" |
| 5 | 06'07" | 00:30'47" |
| 6 | 06'03" | 00:36'50" |
| 7 | 06'02" | 00:42'52" |
| 8 | 05'59" | 00:48'51" |
| 9 | 05'44" | 00:54'35" |
| 10 | 05'21" | 00:59'56" |
| 11 | 05'02" | 01:04'58" |
| 11.0 | 13'25" | 01:05'17" |
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