6.1 km | 00:42:01 | 06:52/km日期: 2018-03-17 16:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'43" / 06'52" / 06'54" / 10'38" / 06'40" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.51 km Mizuno Spark 2 累積 :
1237.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'43" | 00:13'25" |
3 | 06'52" | 00:20'17" |
4 | 06'54" | 00:27'11" |
5 | 10'38" | 00:37'49" |
6 | 06'40" | 00:44'29" |
6.1 | 04'53" | 00:45'01" |