Rains Tsai (翰陽路跑) 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

21.1 km | 02:51:32 | 08:08/km

日期: 2018-03-11 06:40 - 總爬升: 177 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'32" / 06'05" / 06'08" / 07'01" / 06'52" / 07'05" / 09'06" / 06'32" / 06'40" / 25'33" / 07'15" / 07'11" / 07'21" / 08'46" / 07'13" / 07'21" / 07'54" / 07'40" / 07'39" / 07'40" / 07'21" / 07'48" /

3月累積里程 : 98.13 km

GPX 上傳 | 6 years ago

陳榮泰（翰陽路跑）, 李成忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'05"	00:12'37"
3	06'08"	00:18'45"
4	07'01"	00:25'46"
5	06'52"	00:32'38"
6	07'05"	00:39'43"
7	09'06"	00:48'49"
8	06'32"	00:55'21"
9	06'40"	01:02'01"
10	25'33"	01:27'34"
11	07'15"	01:34'49"
12	07'11"	01:42'00"
13	07'21"	01:49'21"
14	08'46"	01:58'07"
15	07'13"	02:05'20"
16	07'21"	02:12'41"
17	07'54"	02:20'35"
18	07'40"	02:28'15"
19	07'39"	02:35'54"
20	07'40"	02:43'34"
21	07'21"	02:50'55"
21.1	07'44"	02:51'32"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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