皮皮中 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.8 km | 00:28:44 | 05:56/km

日期: 2018-03-18 17:19 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'49" / 06'04" / 06'03" / 05'55" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

06'03"

(11'52")

06'03" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'02"

(17'55")

06'02" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'50")

05'55" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'53"

(28'44")

05'48"

843 / 4843

傍晚跑

3月累積里程 : 56.06 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'04"	00:11'53"
3	06'03"	00:17'56"
4	05'55"	00:23'51"
4.8	05'47"	00:28'44"

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