Ping Yu Shih 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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8.3 km | 01:06:25 | 07:58/km

日期: 2018-09-04 18:07 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'48" / 07'01" / 07'41" / 07'42" / 08'46" / 07'52" / 07'27" / 07'32" / 14'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'01"	00:14'49"
3	07'41"	00:22'30"
4	07'42"	00:30'12"
5	08'46"	00:38'58"
6	07'52"	00:46'50"
7	07'27"	00:54'17"
8	07'32"	01:01'49"
8.3	14'01"	01:06'28"

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