10.0 km | 00:57:39 | 05:45/km日期: 2018-03-19 08:50 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10032 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 05'58" / 05'56" / 05'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1006 / 1006 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'36" | 1007 / 2014 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1004 / 3018 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1005 / 4024 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'41" (+00'05") | 1004 / 5029 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 6030 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1005 / 7035 | 172 / 100 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1003 / 8038 | 173 / 97 |
| 9 | | 05'58" (+00'22") | 1002 / 9041 | 172 / 97 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1002 / 10043 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 05'45" | 00:16'59" |
| 4 | 05'47" | 00:22'46" |
| 5 | 05'43" | 00:28'29" |
| 6 | 05'42" | 00:34'11" |
| 7 | 05'47" | 00:39'58" |
| 8 | 05'58" | 00:45'56" |
| 9 | 05'56" | 00:51'52" |
| 10 | 05'41" | 00:57'33" |
| 10.0 | 09'10" | 00:57'39" |
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