629905_Justin Tsai_TFC 2014/01/21 訓練日誌

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

10.2 km | 01:04:31 | 06:19/km

日期: 2014-01-21 23:09 - 地點: 中華路 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 61%

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'30" / 06'30" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 06'11" / 06'00" / 07'30" /

為了抵消下午茶的威力，頂著寒風出門⋯

1月累積里程 : 190.15 km

nike lunar eclipse3 累積 : 975.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'30"	00:19'04"
4	06'30"	00:25'34"
5	06'19"	00:31'53"
6	06'21"	00:38'14"
7	06'20"	00:44'34"
8	06'19"	00:50'53"
9	06'11"	00:57'04"
10	06'00"	01:03'04"
10.2	07'09"	01:04'31"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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