11.3 km | 01:05:24 | 05:46/km日期: 2018-03-31 05:58 - 地點: 虎山 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'12" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'48" / 05'30" / 05'10" / 05'34" / 05'37" / 06'46" / 07'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'02") | 1007 / 1007 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1008 / 2016 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'07") | 1007 / 3023 | 171 / 111 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1005 / 4029 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'43" (+00'36") | 1004 / 5033 | 166 / 104 |
| 6 | | 05'30" (+00'23") | 1006 / 6040 | 173 / 104 |
| 7 | | 05'07" | 1007 / 7047 | 172 / 113 |
| 8 | | 05'31" (+00'24") | 1008 / 8056 | 167 / 108 |
| 9 | | 05'35" (+00'28") | 1004 / 9060 | 169 / 105 |
| 10 | | 06'46" (+01'39") | 1001 / 10062 | 143 / 102 |
| 11 | | 07'36" (+02'29") | 1003 / 11065 | 134 / 98 |
| 12 | | 06'26" (+01'19") | 310 / 11376 | 168 / 92 |
三月賽事跑完之後，整個人就懈怠了，三月最後一天跑一下，算有始有終啦…
3月累積里程 :
116.09 km 
mizuno 皇速 TR 累積 :
493.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'25" | 00:10'37" |
| 3 | 05'20" | 00:15'57" |
| 4 | 05'20" | 00:21'17" |
| 5 | 05'48" | 00:27'05" |
| 6 | 05'30" | 00:32'35" |
| 7 | 05'10" | 00:37'45" |
| 8 | 05'34" | 00:43'19" |
| 9 | 05'37" | 00:48'56" |
| 10 | 06'46" | 00:55'42" |
| 11 | 07'38" | 01:03'20" |
| 11.3 | 06'39" | 01:05'24" |
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