11.1 km | 01:10:17 | 06:19/km日期: 2018-03-21 17:35 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 56%
Pace: 08'06" / 06'48" / 05'51" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 06'05" / 05'57" / 07'14" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'46" (+02'00") | 119 / 11119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
292.07 km 
MIZUNO Wave Rider 18-Super Wide-Y 累積 :
1652.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'48" | 00:14'54" |
| 3 | 05'51" | 00:20'45" |
| 4 | 05'48" | 00:26'33" |
| 5 | 05'56" | 00:32'29" |
| 6 | 05'49" | 00:38'18" |
| 7 | 05'47" | 00:44'05" |
| 8 | 05'53" | 00:49'58" |
| 9 | 06'05" | 00:56'03" |
| 10 | 05'57" | 01:02'00" |
| 11 | 07'14" | 01:09'14" |
| 11.1 | 07'40" | 01:10'09" |
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