5.6 km | 00:32:21 | 05:46/km日期: 2018-03-19 20:17 - 總爬升: 191 m - 地點: 附近 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'10" / 06'06" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'38") | 1008 / 1008 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'06" (+00'37") | 1006 / 2015 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 3019 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4019 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1005 / 5025 | 184 / 98 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 601 / 5627 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 05'36" | 00:17'52" |
| 4 | 05'30" | 00:23'22" |
| 5 | 05'30" | 00:28'52" |
| 5.6 | 05'47" | 00:32'21" |
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