8.6 km | 00:52:23 | 06:07/km日期: 2018-03-21 07:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal
Pace: 07'12" / 06'13" / 05'57" / 05'42" / 06'18" / 05'49" / 06'01" / 05'36" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'13" | 00:13'25" |
| 3 | 05'57" | 00:19'22" |
| 4 | 05'42" | 00:25'04" |
| 5 | 06'18" | 00:31'22" |
| 6 | 05'49" | 00:37'11" |
| 7 | 06'01" | 00:43'12" |
| 8 | 05'36" | 00:48'48" |
| 8.6 | 06'16" | 00:52'20" |
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