郭信男 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.1 km | 01:08:11 | 06:46/km

日期: 2018-03-21 20:37 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'40" / 06'09" / 06'03" / 05'48" / 06'23" / 05'40" / 05'34" / 06'16" / 06'40" / 06'05" / 13'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 187.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

多啦A夢, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	06'09"	00:18'49"
3	06'03"	00:24'52"
4	05'48"	00:30'40"
5	06'23"	00:37'03"
6	05'40"	00:42'43"
7	05'34"	00:48'17"
8	06'16"	00:54'33"
9	06'40"	01:01'13"
10	06'05"	01:07'18"
10.1	12'36"	01:08'13"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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