5.1 km | 00:58:46 | 11:30/km日期: 2018-03-25 15:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'12" / 10'42" / 10'50" / 11'22" / 12'13" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'10" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+03'11") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 10'42" | 00:20'54" |
3 | 10'50" | 00:31'44" |
4 | 11'22" | 00:43'06" |
5 | 12'13" | 00:55'19" |
5.1 | 13'56" | 00:56'48" |