5.4 km | 00:30:59 | 05:45/km日期: 2018-03-21 18:44 - 地點: 高雄 左營 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'40" / 05'57" / 05'58" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 1004 / 1004 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'11" | 1006 / 2010 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1005 / 3015 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'55" (+00'44") | 1005 / 4020 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'54" (+00'43") | 1002 / 5022 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'42") | 385 / 5407 | 187 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.86 km 
NIKE Zoom 累積 :
408.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'40" | 00:16'23" |
| 4 | 05'57" | 00:22'20" |
| 5 | 05'58" | 00:28'18" |
| 5.4 | 06'58" | 00:30'59" |
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