5.0 km | 00:36:59 | 07:22/km日期: 2018-03-22 19:22 - 平均心率: 122 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 08'50" / 09'15" / 07'49" / 07'14" / 06'51" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'15" | 00:18'05" |
| 3 | 07'49" | 00:25'54" |
| 4 | 07'14" | 00:33'08" |
| 5 | 06'51" | 00:39'59" |
| 5.0 | 05'58" | 00:40'04" |
留言 
