鄭勝仁 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭勝仁台南
ID 79215

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10.0 km | 00:49:48 | 04:58/km

日期: 2018-05-13 16:53 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'57" / 04'41" / 04'45" / 04'49" / 04'56" / 04'59" / 05'02" / 05'14" / 05'11" / 05'08" / 00'00" /

基本訓練
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好久沒來這跑了

5月累積里程 : 33.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

awaken, iRick 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'41"	00:09'38"
3	04'45"	00:14'23"
4	04'49"	00:19'12"
5	04'56"	00:24'08"
6	04'59"	00:29'07"
7	05'02"	00:34'09"
8	05'14"	00:39'23"
9	05'11"	00:44'34"
10	05'08"	00:49'42"
10.0	117'22"	00:49'50"

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成績 : 01:07:05

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