2.9 km | 00:18:37 | 06:19/km日期: 2018-03-22 21:00 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 500 / 500 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 508 / 1009 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 507 / 1516 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'05" (+00'03") | 512 / 2028 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'02" | 509 / 2538 | 167 / 98 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 442 / 2980 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.61 km 
MIZUNO Wave SPACER AR4 WIDE 3E 累積 :
447.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 2.9 | 06'24" | 00:18'37" |
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