8.7 km | 00:50:00 | 05:44/km日期: 2018-03-26 05:32 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 05'34" / 05'36" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'21") | 721 / 8721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.03 km 
brooks p4 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'39" | 00:12'01" |
| 3 | 05'42" | 00:17'43" |
| 4 | 05'35" | 00:23'18" |
| 5 | 05'39" | 00:28'57" |
| 6 | 05'40" | 00:34'37" |
| 7 | 05'34" | 00:40'11" |
| 8 | 05'36" | 00:45'47" |
| 8.7 | 05'56" | 00:50'04" |
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