Regent Chang 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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3.7 km | 00:16:24 | 04:24/km

日期: 2018-03-27 21:02 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 04'31" / 04'17" / 04'31" / 04'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'31" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'48")

04'17"

1000 / 2000

3

04'30"

(13'19")

04'30" (+00'13")

1000 / 3000

4

03'04"

(16'24")

04'17"

717 / 3717

雲林

Regent Chang

·

雲林

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Regent Chang

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午餐吃太好，小跑一下消耗卡路里

3月累積里程 : 200.48 km

Y拖三代黑累積 : 925.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 陳朝榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'17"	00:08'48"
3	04'31"	00:13'19"
3.7	04'17"	00:16'24"

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