Jason YH Cheung 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.3 km | 01:09:08 | 05:37/km

日期: 2018-03-28 21:16 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'09" / 05'35" / 05'18" / 05'15" / 05'09" / 06'20" / 05'18" / 05'09" / 05'05" / 05'43" / 05'53" /

3月累積里程 : 154.95 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'09"	00:18'37"
4	05'35"	00:24'12"
5	05'18"	00:29'30"
6	05'15"	00:34'45"
7	05'09"	00:39'54"
8	06'20"	00:46'14"
9	05'18"	00:51'32"
10	05'09"	00:56'41"
11	05'05"	01:01'46"
12	05'43"	01:07'29"
12.3	05'58"	01:09'08"

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