3.0 km | 01:18:22 | 25:44/km日期: 2018-03-26 14:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 24'32" / 33'46" / 28'07" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 143 / 143 |
| 2 | | 18'33" (+11'50") | 176 / 319 |
| 3 | | 27'58" (+21'15") | 106 / 426 |
| 4 | | 22'14" (+15'31") | 189 / 616 |
| 5 | | 20'37" (+13'54") | 188 / 804 |
| 6 | | 21'18" (+14'35") | 176 / 981 |
| 7 | | 27'52" (+21'09") | 168 / 1149 |
| 8 | | 21'19" (+14'36") | 177 / 1327 |
| 9 | | 53'10" (+46'27") | 214 / 1541 |
| 10 | | 12'57" (+06'14") | 160 / 1702 |
| 11 | | 23'47" (+17'04") | 183 / 1886 |
| 12 | | 22'00" (+15'17") | 184 / 2070 |
| 13 | | 01:10'01" (+03'18") | 41 / 2111 |
| 14 | | 09'32" (+02'49") | 145 / 2257 |
| 15 | | 38'26" (+31'43") | 61 / 2319 |
| 16 | | 10'08" (+03'25") | 139 / 2458 |
| 17 | | 01:10'25" (+03'42") | 43 / 2501 |
| 18 | | 09'33" (+02'50") | 143 / 2645 |
| 19 | | 01:26'40" (+19'57") | 32 / 2678 |
| 20 | | 10'11" (+03'28") | 143 / 2821 |
| 21 | | 54'07" (+47'24") | 223 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'32" | 00:24'32" |
| 2 | 33'46" | 00:58'18" |
| 3 | 28'07" | 01:26'25" |
| 3.0 | 28'44" | 01:27'43" |
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