8.9 km | 01:23:17 | 09:23/km日期: 2018-04-01 14:24 - 總爬升: 435 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 10'36" / 09'10" / 09'15" / 12'03" / 11'26" / 06'48" / 07'40" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+03'00") | 873 / 8873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 10'36" | 00:18'18" |
| 3 | 09'10" | 00:27'28" |
| 4 | 09'15" | 00:36'43" |
| 5 | 12'03" | 00:48'46" |
| 6 | 11'26" | 01:00'12" |
| 7 | 06'48" | 01:07'00" |
| 8 | 07'40" | 01:14'40" |
| 8.9 | 09'47" | 01:23'13" |
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