3.9 km | 00:21:12 | 05:28/km日期: 2018-03-27 20:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'24" / 05'36" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+01'07") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'26" (+03'20") | 200 / 400 |
| 3 | | 03'54" (+00'48") | 200 / 600 |
| 4 | | 08'40" (+05'34") | 200 / 800 |
| 5 | | 03'44" (+00'38") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'54" (+04'48") | 200 / 1200 |
| 7 | | 03'29" (+00'23") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'31" (+03'25") | 200 / 1599 |
| 9 | | 03'37" (+00'31") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'25" (+03'19") | 200 / 1999 |
| 11 | | 03'27" (+00'21") | 200 / 2199 |
| 12 | | 09'50" (+06'44") | 200 / 2400 |
| 13 | | 03'29" (+00'23") | 200 / 2600 |
| 14 | | 07'00" (+03'54") | 200 / 2800 |
| 15 | | 03'22" (+00'16") | 200 / 3000 |
| 16 | | 06'19" (+03'13") | 200 / 3200 |
| 17 | | 03'22" (+00'16") | 200 / 3400 |
| 18 | | 07'50" (+04'44") | 200 / 3600 |
| 19 | | 03'06" | 200 / 3800 |
| 20 | | 08'37" (+05'31") | 74 / 3874 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
248.26 km 
ASICS kayano22 累積 :
98.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'36" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 3.9 | 05'26" | 00:21'13" |
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