7.0 km | 00:58:27 | 08:21/km日期: 2018-03-28 20:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'26" / 07'05" / 07'07" / 09'14" / 06'46" / 09'45" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'08" (+05'23") | 993 / 6993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.94 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
300.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 07'05" | 00:17'31" |
3 | 07'07" | 00:24'38" |
4 | 09'14" | 00:33'52" |
5 | 06'46" | 00:40'38" |
6 | 09'45" | 00:50'23" |
7.0 | 12'16" | 01:02'35" |