5.5 km | 00:34:32 | 06:16/km日期: 2018-03-28 19:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'50" / 06'03" / 06'25" / 06'21" / 07'00" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'03" | 00:11'53" |
| 3 | 06'25" | 00:18'18" |
| 4 | 06'21" | 00:24'39" |
| 5 | 07'00" | 00:31'39" |
| 5.5 | 05'40" | 00:34'32" |
留言 
