10.4 km | 01:00:40 | 05:49/km日期: 2018-03-30 07:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 05'58" / 05'10" / 05'25" / 05'21" / 05'24" / 05'35" / 06'20" / 06'15" / 06'16" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'02") | 1006 / 1006 | 180 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+00'52") | 1007 / 2014 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'06" | 1001 / 3016 | 189 / 103 |
| 4 | | 05'24" (+00'18") | 1001 / 4017 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1010 / 5028 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 6029 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1006 / 7035 | 185 / 96 |
| 8 | | 06'18" (+01'12") | 1004 / 8040 | 181 / 87 |
| 9 | | 06'12" (+01'06") | 1011 / 9052 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'14" (+01'08") | 1002 / 10054 | 181 / 88 |
| 11 | | 06'20" (+01'14") | 422 / 10477 | 181 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.38 km 
補鞋底測試 1 累積 :
113.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 05'10" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'21" | 00:28'04" |
| 6 | 05'24" | 00:33'28" |
| 7 | 05'35" | 00:39'03" |
| 8 | 06'20" | 00:45'23" |
| 9 | 06'15" | 00:51'38" |
| 10 | 06'16" | 00:57'54" |
| 10.4 | 06'32" | 01:00'40" |
展開計圈分析
留言 
