5.1 km | 00:43:31 | 08:28/km日期: 2018-04-10 16:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'40" / 08'50" / 09'22" / 07'32" / 08'53" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'07" (+01'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'40" (+00'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" | 306 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'50" | 00:16'30" |
3 | 09'22" | 00:25'52" |
4 | 07'32" | 00:33'24" |
5 | 08'53" | 00:42'17" |
5.1 | 08'32" | 00:43'26" |