林文傑 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林文傑新北市
ID 4202

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6.4 km | 00:43:39 | 06:46/km

日期: 2018-03-30 05:05 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'02" / 06'47" / 07'04" / 07'05" / 06'06" / 06'46" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'45")

06'43" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'44")

06'58" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'24")

06'40" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'39"

(34'04")

06'39"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 467.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

潘雨晨, 李文彬和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'47"	00:13'49"
3	07'04"	00:20'53"
4	07'05"	00:27'58"
5	06'06"	00:34'04"
6	06'46"	00:40'50"
6.4	05'05"	00:43'07"

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