5.4 km | 00:28:49 | 05:23/km日期: 2018-03-29 19:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'48" / 08'48" / 05'32" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'24") | 800 / 800 |
| 2 | | 14'28" (+10'55") | 138 / 938 |
| 3 | | 03'33" | 800 / 1738 |
| 4 | | 19'43" (+16'10") | 101 / 1839 |
| 5 | | 03'45" (+00'12") | 800 / 2639 |
| 6 | | 28'35" (+25'02") | 69 / 2709 |
| 7 | | 03'57" (+00'24") | 800 / 3509 |
| 8 | | 19'59" (+16'26") | 100 / 3609 |
| 9 | | 03'56" (+00'23") | 800 / 4409 |
| 10 | | 19'23" (+15'50") | 103 / 4512 |
| 11 | | 03'55" (+00'22") | 800 / 5312 |
| 12 | | 08'25" (+04'52") | 40 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
190.64 km 
美津濃 皇速 累積 :
581.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'13" | 00:10'42" |
| 3 | 05'48" | 00:16'30" |
| 4 | 08'48" | 00:25'18" |
| 5 | 05'32" | 00:30'50" |
| 5.4 | 04'09" | 00:32'18" |
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