10.3 km | 01:08:49 | 06:40/km日期: 2018-04-04 06:43 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'33" / 06'15" / 06'35" / 06'35" / 06'38" / 06'30" / 15'12" / 06'29" / 07'24" / 07'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'03") | 299 / 10299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 06'35" | 00:19'23" |
| 4 | 06'35" | 00:25'58" |
| 5 | 06'38" | 00:32'36" |
| 6 | 06'30" | 00:39'06" |
| 7 | 15'12" | 00:54'18" |
| 8 | 06'29" | 01:00'47" |
| 9 | 07'24" | 01:08'11" |
| 10 | 07'00" | 01:15'11" |
| 10.3 | 06'17" | 01:17'04" |
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