張國宏 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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6.9 km | 01:01:18 | 08:52/km

日期: 2018-03-31 18:11 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'43" / 09'29" / 07'15" / 07'04" / 06'52" / 06'58" / 18'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 145.19 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝武龍和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	09'29"	00:16'12"
3	07'15"	00:23'27"
4	07'04"	00:30'31"
5	06'52"	00:37'23"
6	06'58"	00:44'21"
6.9	18'39"	01:01'22"

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