3.0 km | 00:45:31 | 15:10/km日期: 2018-03-30 22:12 - 平均心率: 93 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'14" / 15'12" / 17'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'30" (+15'17") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 15'12" | 00:28'26" |
| 3 | 17'03" | 00:45'29" |
| 3.0 | 35'50" | 00:45'31" |
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