3.2 km | 00:53:03 | 16:46/km日期: 2018-03-31 11:00 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'38" / 20'04" / 20'51" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+09'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'06" (+17'00") | 446 / 2446 |
| 4 | | 15'03" (+04'57") | 717 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 20'04" | 00:25'42" |
| 3 | 20'51" | 00:46'33" |
| 3.2 | 12'46" | 00:48'38" |
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