張文城 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

張文城台南
ID 253976

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6.5 km | 00:40:01 | 06:11/km

日期: 2018-04-04 06:41 - 地點: 巴克禮 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'16" / 06'05" / 05'57" / 06'13" / 06'11" / 05'54" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'16" (+00'20")

1007 / 1007

171 / 92

2

06'02"

(12'21")

06'00" (+00'04")

1004 / 2012

174 / 95

3

06'01"

(18'22")

05'57" (+00'01")

1009 / 3021

172 / 97

4

06'09"

(24'31")

06'07" (+00'11")

1003 / 4024

171 / 95

5

06'11"

(30'42")

06'09" (+00'13")

1003 / 5028

170 / 95

展開計圈分析

隨便跑跑~

4月累積里程 : 106.45 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 2616.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

小魚, C. H. CHEN 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳益模下午好～假日跑步愉快。

2018-04-04 15:17 ·

1 個人推

蘇柏菁晚安，假日運動愉快喔！

2018-04-04 21:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'05"	00:12'21"
3	05'57"	00:18'18"
4	06'13"	00:24'31"
5	06'11"	00:30'42"
6	05'54"	00:36'36"
6.5	07'26"	00:40'01"

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