張國宏 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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7.4 km | 01:07:29 | 09:04/km

日期: 2018-04-01 18:18 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'54" / 06'50" / 06'51" / 06'52" / 06'31" / 06'34" / 11'31" / 36'12" /

基本訓練

4月累積里程 : 153.65 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'50"	00:13'44"
3	06'51"	00:20'35"
4	06'52"	00:27'27"
5	06'31"	00:33'58"
6	06'34"	00:40'32"
7	11'31"	00:52'03"
7.4	36'14"	01:07'37"

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