童淇珍Abby Tung 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

童淇珍Abby Tung 台中
ID 374228

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童淇珍Abby Tung

3.0 km | 00:22:47 | 07:32/km

日期: 2018-03-19 21:07 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'34" / 07'36" / 07'30" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

07'32" (+00'06")

400 / 400

2

03'01"

(06'02")

07'33" (+00'07")

400 / 800

3

03'04"

(09'07")

07'41" (+00'15")

400 / 1200

4

03'00"

(12'07")

07'30" (+00'04")

400 / 1600

5

03'02"

(15'09")

07'36" (+00'10")

400 / 2000

展開計圈分析

3月累積里程 : 61.73 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 蔡懷德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'36"	00:15'10"
3	07'30"	00:22'40"
3.0	06'17"	00:22'48"

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