廖錫斌 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

廖錫斌宜蘭
ID 8679

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3.5 km | 00:44:22 | 12:45/km

日期: 2014-01-22 17:42 - 地點: 羅東市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58%

Pace: 08'01" / 17'27" / 14'49" / 08'32" /

加減跑

1月累積里程 : 263.81 km

MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1679.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Nico, 曾少均和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	17'27"	00:25'28"
3	14'49"	00:40'17"
3.5	08'32"	00:44'22"

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