羅亨利 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:27:48 | 05:19/km

日期: 2018-04-02 06:20 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'01" / 05'15" / 05'20" / 05'09" / 05'03" / 04'24" /

昨天健行時右腳前掌一直不太舒服，早上起床時感覺好像有稍微恢復，今天還是跑少一點。

4月累積里程 : 72.84 km

Asics Nimbus 19 累積 : 516.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑, 陳四斤和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'15"	00:11'16"
3	05'20"	00:16'36"
4	05'09"	00:21'45"
5	05'03"	00:26'48"
5.2	04'24"	00:27'48"

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