吳文雄-饗食天團 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.5 km | 01:09:22 | 05:08/km

日期: 2018-04-03 06:55 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'09" / 04'47" / 05'02" / 05'06" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'06" / 05'35" /

宜蘭

吳文雄-饗食天團

陳國章說推

·

宜蘭

吳文雄-饗食天團

陳國章和 Ya-ju Chiang 說推

·

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭庸夋, 小凡和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'47"	00:09'56"
3	05'02"	00:14'58"
4	05'06"	00:20'04"
5	05'10"	00:25'14"
6	05'10"	00:30'24"
7	05'11"	00:35'35"
8	05'09"	00:40'44"
9	05'12"	00:45'56"
10	05'18"	00:51'14"
11	05'14"	00:56'28"
12	05'09"	01:01'37"
13	05'06"	01:06'43"
13.5	05'35"	01:09'24"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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