11.1 km | 00:49:38 | 04:28/km日期: 2012-10-24 18:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'16" / 04'17" / 04'18" / 04'23" / 04'22" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'40" / 04'34" / 04'32" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'17" | 00:08'33" |
| 3 | 04'18" | 00:12'51" |
| 4 | 04'23" | 00:17'14" |
| 5 | 04'22" | 00:21'36" |
| 6 | 04'38" | 00:26'14" |
| 7 | 04'37" | 00:30'51" |
| 8 | 04'38" | 00:35'29" |
| 9 | 04'40" | 00:40'09" |
| 10 | 04'34" | 00:44'43" |
| 11 | 04'32" | 00:49'15" |
| 11.1 | 04'15" | 00:49'38" |
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