李承哲 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

李承哲宜蘭
ID 347678

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6.0 km | 00:41:34 | 06:55/km

日期: 2018-04-03 18:44 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'58" / 06'27" / 06'13" / 06'52" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56" (+00'39")

990 / 990

2

06'26"

(13'19")

06'23" (+00'06")

1006 / 1997

3

06'19"

(19'38")

06'17"

1004 / 3002

4

06'52"

(26'30")

06'51" (+00'34")

1002 / 4004

5

07'01"

(33'31")

07'02" (+00'45")

997 / 5001

6

07'39"

(41'10")

07'38" (+01'21")

1002 / 6003

右腳肌力不足

4月累積里程 : 39.45 km

美津濃 SYNCHRO MD2 累積 : 296.4 km

Android - SHARP P1X 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'27"	00:13'25"
3	06'13"	00:19'38"
4	06'52"	00:26'30"
5	07'01"	00:33'31"
6.0	07'39"	00:41'10"

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