4.4 km | 00:26:00 | 05:54/km日期: 2018-04-04 02:22 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'58" / 07'52" / 07'09" / 10'56" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'52") | 402 / 4402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'52" | 00:13'50" |
| 3 | 07'09" | 00:20'59" |
| 4 | 10'56" | 00:31'55" |
| 4.4 | 07'19" | 00:34'52" |
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