方志強 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

方志強高雄
ID 98057

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11.1 km | 01:16:08 | 06:50/km

日期: 2014-01-27 14:12 - 地點: 彌陀漯底山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'08" / 06'20" / 09'12" / 06'00" / 08'36" / 06'20" / 05'48" / 06'08" / 06'20" / 06'36" / 06'56" / 06'16" /

起伏的山路、無盡的樓梯

1月累積里程 : 107.25 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 726.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝武成, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

米文台下回再去跑山路!多帶二位去!

2014-01-27 20:11 ·

湯珠斌可憐的硯堂與阿發，又要被牽盲魂了。

2014-01-27 20:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'20"	00:13'28"
3	09'12"	00:22'40"
4	06'00"	00:28'40"
5	08'36"	00:37'16"
6	06'20"	00:43'36"
7	05'48"	00:49'24"
8	06'08"	00:55'32"
9	06'20"	01:01'52"
10	06'36"	01:08'28"
11	06'56"	01:15'24"
11.1	06'13"	01:16'08"

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