10.2 km | 01:04:26 | 06:17/km日期: 2018-04-04 14:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'12" / 06'37" / 06'12" / 06'06" / 06'31" / 06'09" / 06'01" / 05'49" / 06'21" / 05'58" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'22") | 4146 / 4146 |
2 | | 06'07" | 4127 / 8273 |
3 | | 06'10" (+00'03") | 1978 / 10252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.49 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'37" | 00:13'49" |
3 | 06'12" | 00:20'01" |
4 | 06'06" | 00:26'07" |
5 | 06'31" | 00:32'38" |
6 | 06'09" | 00:38'47" |
7 | 06'01" | 00:44'48" |
8 | 05'49" | 00:50'37" |
9 | 06'21" | 00:56'58" |
10 | 05'58" | 01:02'56" |
10.3 | 06'01" | 01:04'27" |